Menyegarkan pikiran, meregangkan raga, hingga memiliki pengalaman seru merupakan tujuan dari berwisata atau traveling. Sayangnya, hal itu bisa tidak tercapai karena kita tiba-tiba sakit saat tengah jalan-jalan. Beragam hal bisa jadi penyebabnya, seperti penyesuaian tubuh dengan lingkungan baru tidak optimal, kelelahan, hingga kambuhnya penyakit bawaan.

Agar liburanmu tetap menyenangkan tanpa hambatan berarti termasuk terkait kesehatan, coba lakukan 5 aktivitas ini selama berwisata!

1. Banyak Berjalan

Cobalah untuk selalu aktif selama melakukan perjalanan atau saat traveling. Momen ini memang seharusnya menjadi momen yang membuat badanmu lebih banyak bergerak dari biasanya. Gunakan momen berharga ini untuk banyak berjalan menjelajahi keindahan kota atau alam pada destinasi yang kamu singgahi.

2. Coba Yoga dan Meditasi

Kalau kamu traveling ke destinasi alam yang indah dan menenangkan, ada baiknya kamu coba melakukan yoga atau meditasi. Jangan khawatir jika kamu belum pernah melakukan kedua hal itu sama sekali karena kini banyak sekali panduannya di internet atau melalui sebuah aplikasi. Dengan melakukan yoga atau meditasi, kamu bisa lebih menyegarkan pikiran, mengusir stres, dan terbiasa memiliki pikiran dan perasaan yang lebih tenang.

3. Coba Mendaki

Via Vrens juga bisa mencoba untuk mendaki, baik perbukitan, pegunungan, maupun dataran tinggi lainnya. Eksplorasi alam lebih jauh lagi untuk mendapatkn momen yang lebih indah lagi. Kegiatan ini akan mendorongmu lebih banyak bergerak dan melatih banyak otot di tubuh. Selain itu, kesegaran pikiran saat menjauh sejenak dari segala hiruk pikuk juga bisa kamu rasakan.

4. Banyak Minum Air Putih

Vrens, jangan lupa untuk minum banyak air putih atau ar mineral. Kebanyakan bergerak dan merasakan momen-momen indah bisa saja membuatmu terlena akan hal penting satu ini. jangan lupa penhi kebutuhan mineral dalam tubuhmu. Usahakan bawa botol minum sendiri untuk turut serta menjaga lingkungan!

Cek updarte info dan promo dari Via dengan klik di sini.